兩款美味瘦臂減肥食譜

　　對於愛吃的MM來說，減肥真是難為她們了。沒關係了，今天，東方女性網就為大家介紹兩款美味的瘦臂食物，還等什麼，快來看看吧!

　　紅糖西瓜脆餅

　　材料：西瓜皮，紅糖少許。

　　做法：將西瓜皮去掉綠色的外皮和紅色的瓜肉，隻剩白色部分，切成小塊撒上少許紅糖，放入冰箱冷藏。大約1小時後，甜絲絲的紅糖瓜皮脆餅就可以吃了。

　　功效：西瓜皮是非常好的排水利尿食物，能夠清熱消水腫，製作極其簡便，最適合夏天食用，既能達到消除胖胖手臂的煩惱，又能當作美味又低負擔的甜品，一舉兩得。

　　紅豆薏仁湯

　　材料：紅豆，薏仁，水。

　　做法：大名鼎鼎的瘦身紅豆薏仁湯沒錯。將紅豆洗淨泡水，大約半小時後紅豆變軟，撈出跟薏仁一起加水燉湯，煮至鬆軟即可。

　　功效：紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。

　　紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可容易發胖的哦。

　　不要認為手臂是身體不重要的一個部位，其實手臂在身材的整體美感中可是起到至關重要的作用哦，所以趕快行動起來，先把手臂瘦下來吧!

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