美劇紅人輕鬆成功瘦身法(4)

編輯：東方女性2011-10-04 08:05明星減肥
字體:
大中小
瀏覽:228次
美劇紅人輕鬆成功瘦身法

　　簡單易學爵士舞蹈，讓你的身材和Bilson一樣柔美

　　舞蹈是很好的有氧運動，很多舞蹈都能起到瘦身的作用，流行爵士更是能夠讓你全身運動起來。爵士舞會動用到頸部，肩部，手臂，腰腹，胯部，臀部及腿部，能夠減掉你各部位的贅肉，同時拉緊身材。而且經常練習爵士舞還能夠讓你柔軟靈活、婀娜多姿，很好地培養女性的氣質。這種針對女性的舞蹈，讓起舞中的女人風情萬種!