名模李嘉欣婚前瘦身計劃(5)
5.運動愉悅心情
增加肌肉決不會改變原有的優美形體，因為這不是要把你培養成什麼優秀運動員，適當的運動隻會使你的形體更優美，表現更有活力健康。
喜歡一項運動，並且能從中得到愉快的信息，這就變成了你進行這項運動的一種暗示，同時也能體現你的價值所在。
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