大學生MM的減肥全攻略(3)

　　3、食物選擇少，長期吃會營養不均衡。在學校食堂吃飯的時候，容易因為一種東西好吃就經常吃它，久而久之，營養就會不均衡。

　　應對策略：健康飲食搭配，經常變換那些熱量低、營養價值高的核心食物。

　　在運動方麵，大學生減肥應該不成問題哦!學校有運動場，你可以在早上、傍晚或者是晚上的時間，進行30分鍾以上的慢跑，長期堅持，可以約同學一起跑步，一定能夠有很不錯的效果。

　　住校大學生減肥並不困難，合理把握好飲食和運動，相信你一定會成為一個健康、有活力、苗條的大學生。