7個想不瘦都難的另類方法(2)
2. 和同樣想“瘦一點”的人交朋友
誰是支持我們瘦身的人當你看上去不是特別需要減肥的時候，支持率在親友中通常不會太高吧。
一項對900名有意減肥者的追蹤調查中發現，除了少數具有強大的個人毅力並且掌握了足夠的營養學、運動學知識的人可以以“隱居”的方式減肥成功，絕大多數人需要獲得別人的支持。
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