7個想不瘦都難的另類方法(5)

編輯:東方女性2011-01-11 01:31嗮減肥
字體:
瀏覽:229次

東方女性網m.vgf-online.com

  5. 更“瘦一點”的善意提醒

  每天少吃一個水果相應地多吃一份纖維含量高的蔬菜,比如芹菜、苦瓜。因為相對於蔬菜,水果的糖份較高,多吃不宜瘦身。

  減肥期間多喝水是金律,但在“水源”充足的情況下,你是每次舉著滿杯的水一飲而盡還是慢慢喝·喝水過快容易造成水腫,而慢慢喝能讓我們更“瘦一點”。