生活習慣決定壽命的長短(5)

　　8 喂養寵物增壽1年

　　養寵物的人看病的次數要比常人少得多，而且也不容易受到抑鬱症的侵擾。養個寵物陪在身邊，人的心率和血壓都會有所降低。美國一項高血壓研究顯示，性別不同的股票經紀人接受壓力測試時，養寵物者的心率和血壓明顯比其他測試者穩定。

　　9 身為女性增壽10年

　　幾乎任何國家的女性都比男人活得長，大約能比男性平均壽命長10%。除環境和遺傳因素之外，男人短命與雄激素也有一定關聯，雄激素決定男性的攻擊性和競爭性行為，使他們更可能過早經曆由暴力、意外和冒險帶來的死亡。雄激素還會降低對心髒有益的膽固醇的水平，而女性體內的雌激素則會提高有益膽固醇的水平。