短命的生活習慣有哪些

　　最神秘的死亡原因是什麼？猝死。明明好端端的一個人，你回頭一望就發現他與世長逝了，怎能不嚇一大跳，之前可是一點征兆都看不出來呢。其實，在猝死的背後，並沒有無緣無故的詭異現象，有的隻是眾多錯誤的生活習慣，促成了他的短命。今天我們就來看看，短命的生活習慣有哪些。

　　心血管疾病族群

　　根據日本研究，過勞死大多與心血管病變有關，所以心血管疾病族群更要小心注意過勞的問題。一份調查指出，1988年死於心髒病的21萬名日本人中，至少有20％以上死於過勞。如果長時間不停的工作，身體的交感神經係統自然較亢奮，血壓會偏高且血管收縮，如果再加上水分不夠，甚至大量吸煙等，使血液黏稠度上升，則可能使得已經快要阻塞的血管，突然發生阻塞的機率大增。因此，強健血管功能，將可減少“過勞死”的發生