短命的生活習慣有哪些(7)

　　睡眠太長或太短

　　振興醫院精神科嚴烽彰醫生指出，人體在白晝和黑夜各有不同的內分泌，而夜間睡眠期間，人體副交感神經作用，使身體休息並進行修複，這時血壓與心跳也才得以喘息的機會，因此，適當充足的睡眠不僅有助於心血管的健康，也利於組織的修複。

　　相反的，如果經常熬夜或嗜睡，將使人體的內分泌被打亂，身體修複功能也隨之破壞，而心髒也無法得到休息，猝死機率也可能隨之增加。

　　不當服用壯陽藥

　　對於使用硝酸鹽藥物治療心絞痛症狀的病患來說，由於威而剛、犀力士、樂威壯等壯陽藥的作用機轉，都是促進血管擴張以達到陰莖勃起功能，因此並用威而剛可能會使血管過度擴張，而引起血壓快速下降，造成休克，因此，對有使用硝酸鹽藥物治療的心髒病患，不宜使用這些壯陽藥。