早幾年知道就好了 重啟免疫係統你隻需要這麼做
南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授是研究者之一，他表示：「挨餓時，免疫係統會試圖節省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞，尤其是那些受損的。」他所在的研究團隊發現，每半年斷食2~4天就迫使身體進入「生存模式」，耗盡體內儲存的脂肪和糖分，分解掉老細胞。之後，人體就會發出信號讓幹細胞重生，「重建整個免疫係統」。龍戈教授表示，「對於那些因年老或化療而免疫係統嚴重受損的人來說，循環斷食理論上能再生一個全新的免疫係統。」
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