早幾年知道就好了 重啟免疫係統你隻需要這麼做(4)

　　3、斷食練腎：

　　斷食期間，不吃鹽，除了微量的礦泉水供給礦物質外，沒有礦物質維生素供給。而且脂代謝產生大量的酸，酸鹼平衡主要靠礦物質，這樣一方麵礦物質缺乏，一方麵產生大量酸性物質，酸鹼平衡難度遠超平時。酸鹼平衡主要是由腎髒完成，所有斷食期間，對於腎髒也是來一次「大負荷軍訓」，鍛煉提高腎髒的酸鹼平衡功能，進而提高腎髒的整體功能。同樣，斷食期間及斷食出關2周內，腎功能檢查都是不正常的。但斷食出關一個月後，腎功能會恢複到比以往更正常的水平。腎髒得到了有效鍛煉及修複!

　　斷食期間，礦物質和維生素缺乏，造成的深度危機假象，遠遠高於食物能量缺乏造成的危機，所以啟動人體更深度的自救，這就是「一鍵恢複，重裝生命係統」的啟動鍵。但這也是雙刃鍵，這種生命的臨界狀態，在一鍵恢複同時，也存在「電解質紊亂及酸中毒」的危險。所以嚴格斷食，不能私自進行，必須有經驗豐富的專業斷食助教帶領下進行，確保斷食效果同時保證安全。