糾正六大生活惡習 讓自己變得更健康(6)

　　音樂開太大聲

　　有時候你會想要一種情境，所以在播放音樂時把音量開到最大，讓自己沉浸在其中;有時搭交通運輸工具，習慣戴耳機聽音樂的你，曾利用音樂平撫今天一整天的焦慮，阻隔周遭的喧囂。但曾有則報導指出，許多工地的工人，因為長期承受如同噪音般的聲響而導致重聽。

　　長期下來...

　　你萬萬沒想到，原來音樂開太大聲會讓耳朵受傷嗎?尤其現代人習慣戴耳機聽音樂，這其實對耳朵造成的傷害最大。久而久之，你會無法接受太大的音量，嚴重時還會出現耳鳴、疼痛等症狀。

　　改善方法...

　　其實很簡單，隻要在每次聽音樂時注意音量、盡量不使用耳機，就能輕易改善。如果覺得耳朵已經受損，也可以去醫院進行專業的檢查，聆聽醫生給你的建議喔!

　　列舉了那幺多點，相信各位肯定很意外，這些都是我們平常在做的事情啊!原來長期下來會發生那幺嚴重的事，為了我們的中晚年生活，從現在起快快改變吧!