冬季急需防範 女人病(2)

　　1、 痛經

　　女人對溫度是最敏感的，隻顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經，對女性健康極為不利。因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。

　　如果出現痛經情況，可以食用薑棗紅糖水，做法如下，幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。具有溫經散寒功效，適用於寒性痛經。

　　也可用幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟，做成薑艾薏苡仁粥。此粥適用於寒濕凝滯型痛經。