影響白領身體健康的10大元凶(6)

　　Top6 咖啡

　　它可能讓你：心髒病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。

　　奪命理由：

　　1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%；

　　2、容易患心髒病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心髒功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；

　　3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢複，需要休息。研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心髒病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心髒病的可能性越大。

　　見招拆招：少喝。如果實在有嘴癮，就喝一些果汁。