夏天感冒了怎麼辦(2)

　　食療處方：

　　1.鮮蘆根粥

　　原料：鮮蘆根30克，粳米50克。

　　烹製方法：先將蘆根切段，加適量水煎15分鍾，取汁，人粳米煮粥，加冰糖即成。

　　食用方法：頓服，每日1次。

　　2.西瓜汁

　　原料：西瓜適量。

　　烹製方法：將西瓜去籽取瓤，紗布絞汁。

　　食用方法：代茶頻服。

　　3.冰糖西瓜翠衣

　　原料：黑木耳10克，西瓜翠衣150克，冰糖20克，橘瓣數個，櫻桃數個。

　　製法：將冰糖打碎，與洗淨、泡漲的黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鍾，待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻後放人冰箱，即成。

　　食法：頓服，每日1次。