讓人充滿正能量的九種方法(8)
8、適當適時地休息
睡不夠容易使人脾氣暴躁、身體狀況變差，又累又痛的情況下怎能奢望有好心情呢?每天最好都能有充足的睡眠，如果不行的話，至少也要利用空閒的時間補個眠。
下一篇：給精神排毒能讓身心徹底舒緩
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