飲食巧調理 遠離抑鬱症困擾(2)
2、雞蛋：興趣喪失
除了大豆類食品外，雞蛋也很重要。因為雞蛋中所含有的蛋白質是天然食物中最優質的蛋白質之一，它富含人體所需的氨基酸，蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素等，適合於腦力勞動者食用。
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