這幾種蔬菜記得千萬別生吃(14)

編輯:東方女性2014-12-28 01:14生活
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這幾種蔬菜記得千萬別生吃

  14、胡蘿卜

  胡蘿卜不適生食,因為生食既不易消化,又造成浪費,致使90%的胡蘿卜素不能被吸收而隨廢物排出體外。