素菜滋補佳品之白菜豆腐湯的做法

　　白菜是我們餐桌裏經常可以看到的一種食材，也是冬季每家每戶餐桌上必不可少的。它含有大量的維生素和多種礦物質，特別是維生素和粗纖維含量都非常的風度，另外，豆腐蛋白質含量不用多說大家都應該很了解，兩者搭配在一起可以說是一道滋補佳品，物美價廉，今天就為大家介紹白菜豆腐湯的做法。

白菜豆腐湯的做法

　　多吃白菜可以很好地促進腸胃的蠕動，預防多種疾病的發生，例如白領們經常會遇到的便秘，還有痔瘡和結腸癌，都有很好的抵製作用。豆腐可以很好地預防心腦血管的發生，其次，是減肥的MM們最好的選擇，脂肪含量非常低。

　　熬白菜豆腐湯的製作材料：

　　主料：白菜250克,豆腐(北)200克,粉條250克

　　調料：植物油15克,味精1克,鹽3克,大蔥8克

　　熬白菜豆腐湯的做法：

　　1.白菜洗淨，切成長條;

　　2.豆腐切成小長方塊;

　　3.幹粉條用開水泡發後備用;

　　4.把切好的白菜條放入開水中燙一下，撈出瀝幹水備用;

　　5.鍋內到入少量的油燒熱，先放蔥(切末)炸香;

　　6.放入白菜稍炒後，加入適量清湯;

　　7.再放入豆腐、粉條、味精、鹽，用文火將白菜熬爛;

白菜豆腐湯的做法

　　8.出鍋前加少許味精即可。

　　熬白菜豆腐湯的時候放一些粉條也是非常好的，粉條含有非常豐富的碳水化合物還有膳食纖維。有非常好的吸附性，可以把各種美味集於一身，再加上它的口感非常的爽滑，但是需要注意的是粉條含鋁非常多，所以生活中，盡量少吃一些。

　　白菜豆腐湯的做法在看完後你都了解了沒有呢?為了幫助更多的朋友，我們整理了海量的生活知識。