蠔油生菜的做法 這樣做秀色可餐的生菜出爐了

　　耗油所含有的營養更是很多，比如說含有我們人體所需的蛋白質，維生素，胡蘿卜素等等，所以說這兩者搭配到一起的蠔油生菜不僅味道好吃，二期營養豐富，非常適合我們平時食用。但是也有很多人雖然很想吃卻不會做，因此今天就給大家分享一下蠔油生菜的做法。好讓大家在家裏就能做這道蠔油生菜來吃。也省的愛吃這道菜的人在家裏犯愁吃不到了。

　　做法一

　　製作食材

　　生菜600克，蠔油30克，清油60克，醬油10克，白糖10克，料酒20克，胡椒麵1克，鹽1克，水澱粉10克，味精3克，香油5克，湯適量，蒜末3克。

蠔油生菜的做法

　　製作流程

　　步驟1：把生菜老葉去掉，清洗幹淨。鍋中放水，加鹽、糖、油。

　　步驟2：水開後放生菜，翻個倒出，時間不要太長，我用了20秒就撈出來了，壓幹水分倒盤裏。

　　步驟3：鍋中放油，加蒜末炒一炒，加蠔油、料酒、糖、味精、醬油、加水，水不要太多，這裏也不要加鹽了，因為蠔油和醬油本身就有鹹度。

　　這個步驟下的調料要有順序,首先下料酒-糖-醬油-蠔油-味精-鹽-水。

　　步驟4：水開後勾芡，淋香油，澆在生菜上即可。

　　製作貼士

　　1、因可能有農藥化肥的殘留，生吃前一定要洗淨。

　　2、對乙烯極為敏感，儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。

　　3、無論是炒還是煮生菜，時間都不要太長，這樣可以保持生菜脆嫩的口感。

　　4、生菜用手撕成片，吃起來會比刀切的脆。

　　做法二

　　製作食材

　　鮮嫩生菜500克

　　蠔油生菜

　　蠔油1湯匙

　　紹酒1湯匙

　　鹽、味精適量。

　　製作流程

　　1、將生菜洗淨，撕成大片待用。

　　2、鍋中放油燒熱，把生菜下鍋稍炒，放入鹽、味精炒勻，盛入盤中。

　　3、鍋中再放油燒熱，依次放入蠔油、紹酒稍炒至熟，出香味，把汁澆在生菜上，拌勻即成。

　　:生菜也可用沸水燙熟;無論是炒還是燙，時間都不要太長，保持生菜脆嫩的口感;炒汁時用慢火。

　　做法三

　　主料：生菜、蠔油

　　輔料：蒜、白糖、醬油、水澱粉

蠔油生菜的做法

　　1. 生菜清洗幹淨，蒜切末。

　　2. 鍋中燒開水，水一點鹽和幾滴油，下生菜焯燙幾秒後迅速撈出控水裝盤。

　　3. 炒鍋中放少許底油，油熱後下蒜末爆香，

　　4. 再加蠔油，白糖，醬油，勾薄薄一層水澱粉燒開後淋在生菜上即可。

　　通過小編講解的蠔油生菜的做法，相信很多人都有了一定的了解了，相關的知識我們也介紹了很多，關注我們網站你可以找到生活中遇到的所有問題哦。