地瓜的做法 各種地瓜的吃法

　　我們知道地瓜有抗癌，保護心髒的功效，多吃它還是很不錯的，下麵我們就一起來看一下它的做法。

　　地瓜餅

　　材料

　　地瓜150克，麵粉50克，糖適量。

　　做法

　　1.地瓜切成細絲。

　　2.麵粉調成糊狀，加入地瓜和糖拌勻。

　　3.平底鍋放油煎至兩麵金黃色。

地瓜的做法

　　烤地瓜

　　材料

　　地瓜4個，廚房用紙四張。

　　做法

　　1.地瓜刷洗幹淨後不控幹水分，直接用一層廚房紙將紅薯包裹嚴實。

　　2.將包好的地瓜放入微波爐中，用高火烘烤4分鍾。

　　3.將地瓜翻至另一麵，繼續高火力烘烤4分鍾即可。

　　地瓜小麻團

　　材料

　　地瓜，糯米粉，白糖，芝麻。

　　做法

　　1.地瓜蒸熟、壓成泥。

　　2.加入白糖(視自己喜甜程度加，我加了很少，因為用的是紅芯地瓜本身就比較甜)，攪拌均勻，加入糯米粉。

　　3.揉成均勻的麵團。

　　4.搓成小圓球。

　　5.滾上芝麻。

　　6.依次都做好。

　　7.鍋中放油，燒熱，將小麻球放入鍋中，轉小火，炸至表麵金黃小麻團浮起來即可，撈出放在放有廚房紙的盤中。就可以吃了哈。一口一個，慢慢享用吧。

　　地瓜飯

　　健脾補氣，可改善身體虛弱症狀、有助於通便、增強腎功能。

　　材料

　　主料

　　稻米90克，地瓜30克，白芝麻1克。

　　調料

　　鹽2克。

　　做法

　　1.煮飯前30分鍾先將米用水洗淨，備用。

　　2.地瓜(甘薯)切成1厘米的骰子狀，用水衝洗。

地瓜的做法

　　3.將米和地瓜放入電飯鍋內，加入一般煮飯程度的水量，加入鹽攪拌後，按下開關開始煮。

　　4.煮好後立即攪拌，盛入碗中，灑上白芝麻末。

　　小訣竅

　　地瓜飯的製作要訣

　　1人份約100克，大人也可一起品嚐，所以一次蒸煮的量可多加一點，涼了之後也很好吃，還可以當成便餐，自然的甜味，食物纖維，讓肚子更清爽。

　　地瓜的做法,生活中缺乏常識是一件非常困難的事情，為了幫助更多網友，我們整理了大量的生活知識。