微波爐烤雞腿 教你烤出香脆美味的雞腿

　　微波爐烤雞腿

　　微波爐烤雞腿

　　配　料:雞腿6隻、檸檬1-2個。

　　醬油4湯匙、酒1湯匙、蒜頭、蔥段、胡椒粉，花椒少許。

　　做法:1.雞腿洗淨，加調味料醃製30分鍾以上。

　　2.把雞腿串好.串6隻就好了。

　　3.把雞腿放入200度的烤箱烤20分鍾左右即可，在放點醬油。

　　4.吃時滴上幾滴檸檬汁味道更香。

　　微波爐烤雞腿

　　材料：琵琶腿、蔥、薑、蒜、老抽、生抽、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉

　　做法：1、把各種調料和蔥薑蒜放入雞腿中，用手抓勻，先醃製1小時。

　　2、中間翻拌一次，再醃製1小時。把雞腿放到烤架上，放入微波爐，用燒烤功能10分鍾取出翻個，放入再烤10分鍾，觀察雞腿表麵呈金黃色即熟。

　　微波爐烤雞腿

　　雞腿的簡介

　　1、雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。

　　2、蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補牛及豬肉的不足。

　　3、同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方麵雖比蔬菜或肝髒差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。

　　看了以上的文章，你知道微波爐烤雞腿的做法了嗎?是不是很美味呢?喜歡吃各種美味的你也可以自己嚐試為自己和家人做一份美味吧。希望你能喜歡這篇文章。