秋葵功效美白減肥，維生素豐富怎麼做才好吃

　　一、秋葵厚蛋燒

　　在鹹甜味道的蛋卷裏放上秋葵薄片，吃起來的不適感就不會那麼強烈，而且做出來還有好看的綠色花紋，被柔軟雞蛋包裹清爽滋味，誰會不喜歡呢。

　　在雞蛋中放入鹽、糖、醬油打散。將秋葵整根焯熟之後切成薄片。倒入一勺雞蛋，將秋葵放一排在低端，卷到一半的時候再倒一次雞蛋，卷出漂亮的方形。待涼後切段蘸醬油吃，是很好的配飯小菜。

　　二、秋葵炒雞

　　秋葵炒熟之後會有粘稠汁液，它對身體是有所好處的。嚐試濃鬱的口感，會讓清淡秋葵也變得有滋味起來。將鍋油燒熱，將生薑和幹辣椒先炒香，然後放入切小塊的土豆和雞塊炒一會兒，放入秋葵和豆瓣醬調製味道，加水蓋鍋燜一會兒讓它完全熟透，一份口感鮮香的炒雞就完成了。

　　三、秋葵天婦羅

　　萬物皆可天婦羅，經過油炸什麼食物都會變得好吃，秋葵也不例外。將秋葵洗幹淨去掉頭尾，為了油炸可以快熟，從它的斜坡麵切開。打散雞蛋在裏麵係上天婦羅粉和麵粉，外皮會更厚一些。將秋葵完全沾染均勻，在油鍋中炸兩次就完成了。表皮酥脆，麵皮抵擋了油脂，秋葵還是比較清爽的，是一款美味的炸食。