螞蟻上樹的家常做法

　　螞蟻上樹，炒菜名，主料為粉絲和豬肉末。這道菜的由來據說與元代劇作家關漢卿筆下的人物竇娥有關。本菜粉絲油亮，柔軟滑嫩，肉末酥香，風味別致，為素菜的上品。

　　螞蟻上樹的做法

　　螞蟻上樹，炒菜名，主料為粉絲和豬肉末。這道菜的由來據說與元代劇作家關漢卿筆下的人物竇娥有關。本菜粉絲油亮，柔軟滑嫩，肉末酥香，風味別致，為素菜的上品。

　　材料：肉末適量、龍口粉絲兩把、胡蘿卜一個、青椒一個、薑適量、香蔥適量、郫縣豆瓣醬適量。

　　做法步驟：

　　Step1：粉絲要用冷水泡，軟即可，撈出來，一定要提前泡提前瀝幹，不然會容易沾鍋。

　　Step2：胡蘿卜青椒切末，薑蔥切末。

　　Step3：炒一湯匙紅油豆瓣醬，一定要小火，攪拌，不要糊了，炒到提起鏟子油是紅色的即可。

　　Step4：肉末放進去炒到分散發白，放一茶匙糖，放胡蘿卜和薑蔥末。

　　Step5：兌水，不要多，剛好到肉末邊緣，我兌了小半飯碗水。放入粉絲。

　　Step6：煮一下，水快幹了，用鏟子翻動收汁，放青椒，雞精，香油，關火。青椒會熟的，別擔心。

　　東方女性網小貼士：

　　一：粉絲要用冷水泡，軟即可，撈出來，一定要提前泡提前瀝幹，不然會容易沾鍋。

　　二：炒郫縣豆瓣醬保持小火，炒出紅油。

　　三：放粉絲的時候用鏟子摁粉絲，均勻沾上水為好，不要把粉絲放在肉末底下，鍋底鋪上肉末不會再燒製過程中讓粉絲糊鍋。

　　營養功效：

　　抗菌護肝、消除疾並促進胃腸蠕動、促進骨骼牙齒的發育。

　　適宜人群：

　　孕婦忌食、寒性體質的人、乳汁不足的女性適宜、患有眼疾者不宜多食。

　　營養信息：

　　熱量：386.91大卡。

　　鈉：1269.33毫克。

　　鉀：181.01毫克。

　　碳水化合物：87.22克。

　　磷：48.96毫克。

　　鈣：42.5毫克。

　　鎂：37.64毫克。