腸胃炎不能吃什麼，這些食物碰不得！

腸胃炎疾病是一類十分常見的消化係統疾病，那麼你知道腸胃炎不能吃什麼嗎？又有哪些食物可以幫助我們調理腸胃炎？讓我們一起來了解一下相關的知識吧。

腸胃炎不能吃什麼？這5種食物可千萬不能錯過哦！

1、腸胃炎不能吃甜食

研究人員說乳脂是一種飽和脂肪，大量存在於冰激淩和各種巧克力製品中。它難以消化。為此肝髒不得不大量分泌膽汁來幫助乳脂在腸道中分解。研究人員發現在經常食用全乳脂食品的實驗鼠腸道中，這種嗜膽菌的比例竟然高達6%。它可以激活易患腸炎者的免疫係統而觸發腸炎。

2、腸胃炎不能吃西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都是"十子花科"蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，所以容易導致腸胃內多餘的氣體累積。

3、腸胃炎不能吃柑橘汁

腸胃炎不能吃什麼？酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

如果你早晨起來後第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，這樣就會提高胃腸內的酸性。如果你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

4、腸胃炎不能吃辛辣刺激食物

腸胃炎不能吃什麼？辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食物或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也應戒除。

5、腸胃炎不能吃過冷、熱、硬食物

過涼的食物和飲料，食人後能夠引發胃痙攣，胃內黏膜血管膨脹，不利於炎症消退。過熱的食物和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅固精細的食物、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食物，食用後可加重胃的機械消化擔負，使胃黏膜遭到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性傳播疾病變。

現在大家知道腸胃炎不能吃什麼了嗎？接下來看看腸胃炎吃什麼食物好吧

1、稀飯最好；蛋黃可吃。熱的營養快線可以喝；山楂可助消化；多喝點湯如雞湯、菜湯，湯內含有可溶性物質，好消化吸收；少吃水果菜類如石榴、西紅柿，因水果含的有結合水，不容易將結合水分離出來，故容易致瀉；不能吃辛辣剌激品；吃點多酶片藥；加點維生素C和複合維生素B。

2、有規律地進餐、定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。要做到每餐食量適度、每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓都應主動進食，避免過饑或過飽以減輕胃腸負擔。

3、黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，可防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

腸胃炎吃什麼水果好

1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

2、幹果不能少：幹果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。　

3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。

結束語：看完小編的介紹，現在大家都知道腸胃炎不能吃什麼了吧！如果不幸患了腸胃炎，可一定要少碰那些不能吃的食物哦。