紅棗對女性的好處 保肝護肝減少皺紋

　　很多人燉湯時都喜歡往湯裏加點紅棗，因為紅棗非常滋補。下麵彙要給大家分享的內容是：“紅棗對女性的好處 保肝護肝減少皺紋”，一起來看下吧!

　　首先來看下紅棗對女性的好處：

　　保肝護肝

　　大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝髒、增強體力的作用;大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝髒的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　抗癌抗癌

　　棗能提高人體免疫力，並可抑製癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑製癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

　　減少皺紋

　　紅顏不老隻是傳說，皺紋沒法不長，但卻能長得晚一點，再晚一點!棗中所含的維生素C是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。

　　潤澤皮膚

　　長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題，其中最嚴重的就是幹燥。紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7-10倍，是蘋果的75倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

　　瘦身減肥

　　紅棗有促進腸蠕動的功能，是減肥的佳品。躺在沙發上，看電視，打遊戲，嘴巴閑不住時也可以嚼一顆紅棗。你應該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的功效吧，嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是，棗的糖含量很高，熱量自然不低，因此如果你的目的是瘦身減肥，請控製棗的攝入量。

　　提高免疫力

　　棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外，棗還可以促進脾淋巴細胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生病，長期吃體質會有明顯改善。

　　補虛安神

　　紅棗具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃的功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

　　補血

　　紅棗中含有豐富的鐵元素，維生素，糖類，豐富的蛋白質和脂肪，這些營養成分都有利於血紅細胞新生，提高身體抵抗力、恢複精神。

　　接著一起來了解下該如何挑選紅棗

　　紅棗蒂端

　　如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，說明果肉已經被蟲蛀了。

　　手攥著紅棗

　　感覺堅實的棗粒幹肉質是細膩的，是佳品;手感鬆軟粗糙的尚未幹透質量則較差;濕軟而粘手的，表明很潮不能久貯。

　　剖開紅棗

　　肉色淡黃、細實，沒有絲條相連，入口甜糯的質量好;肉色深黃、核大，有絲條相連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的質量差。

　　以上就是關於：“紅棗對女性的好處 保肝護肝減少皺紋”的分享，希望對你有幫助。