常喝羊奶有什麼好處 暖胃補腎增強免疫

　　現在許多人都愛喝羊奶粉，因為營養真的超豐富。下麵要給大家分享的內容是：“常喝羊奶有什麼好處 暖胃補腎增強免疫”，一起來看下吧!

　　首先來看下常喝羊奶有什麼好處：

　　增強免疫力

　　羊奶中富含免疫球蛋白α—2S酷蛋白和全部維生素，以及豐富的礦物質和微量元素EGF，是天然的抗生素，常飲會提高寶寶的免疫力。

　　補鈣

　　羊奶中羊奶分子結構的鈣磷V0比例與人乳極為相似，其人體吸收率高達80%，其乳鈣含量是人乳含量的7倍。

　　暖胃補腎

　　中醫認為羊奶屬溫性食品，有暖胃、補腎的功效，長期飲用能改善夜尿多的現象。廠方經常收到有腎病的患者根據醫囑求購羊奶的電話或信件。

　　護容養顏

　　山羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細胞生長因子)，因而可延緩皮膚衰老、預防色斑、祛除皺紋，令皮膚光澤、細嫩、有彈性。

　　改善睡眠

　　在睡前喝一杯熱羊奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆，睡得好了黑眼圈自然也會減少。

　　變瘦

　　根據研究顯示，如果你經常攝入脫脂或低脂羊奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝羊奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，並且還能增強我們自身的免疫係統，幫助維持體重。

　　強韌秀發

　　如果你對自己頭發的質地不太滿意就不妨在洗發水和護發素中加入羊奶，科學家們表示在羊奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭發增加鈣質，令它更強韌，並能防止脫發。另外，羊奶中的營養成分及維生素還可以讓頭發變得如絲般光澤順滑。

　　以上主要介紹了常喝羊奶有什麼好處，你了解了嗎?接著一起來了解下關於羊奶的其它知識。

　　羊奶的製作技巧

　　剛擠出的羊奶先在鍋裏到少量的是水，水的比例是%1在到羊奶燒開，喝時添加糖就可以了，要是像新疆人那樣喝奶茶的話就用紅茶燒開加鹽，再到奶就可以喝了。

　　儲存：熱水浴法。把取回的鮮奶倒入不鏽鋼奶鍋中，將奶鍋浸入內盛沸水的平口鍋內水浴15分鍾。然後取出並立即浸入冷水中存放，直至飲用。存放時間不宜超過9小時。

　　以上就是有關於：“常喝羊奶有什麼好處 暖胃補腎增強免疫”的分享，希望對你有幫助。