夏天吃什麼補品好 這些補品都超不錯

　　夏季適當吃些補品對身體好處多多，下麵要給大家分享的內容是：“夏天吃什麼補品好 這些補品都超不錯”，一起來看下吧!

　　黃芪

　　中醫方麵認為，日常多喝黃芪水，精神會變得更好，氣短的情況也會逐漸的小時。如果增加適量的防風、生薑等等一起用水煎服，還能夠有效的增強身體免疫能力，有效的預防身體出現感冒的情況;如果增加適量的浮小麥與麻黃跟，用水煎服之後能夠有效的治療身體出現盜汗的情況。所以夏天吃一些黃芪是非常好的。

　　阿膠

　　阿膠性甘平，所以夏季適量食用一些阿膠也不用擔心上火問題，食用阿膠可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。

　　銀耳

　　夏天如果還在煩惱夏天吃什麼補品好，那麼選擇最為保險的銀耳準沒錯，夏天溫度較高，很容易出現陰虛火旺、食欲不振的情況，而銀耳具有補脾開胃、益氣清腸等功效，因此特別適合夏季食用。

　　百合

　　百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，所以夏季食用百合食用一個不錯的選擇，此外對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞係統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

　　西洋參

　　夏季天氣炎熱，容易出現虛火煩躁，食欲缺乏，口幹口渴，而西洋參補氣養陰，清火除煩，養胃生津，為夏季補益佳品。

　　蓮子

　　夏季人的腸胃比較虛弱,容易腹瀉,蓮子恰好是補脾益胃的餐桌幫手。蓮子能養心安神,夏天食用有利於養心,如果不怕苦的朋友可以不去蓮芯,這樣還能清心火,配合其餘滋補藥材,達到整體的調和目的,能滋養五髒。

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