女生冬天補血養氣就吃這兩樣，最好的美容是食補

　　將切丁的三層肉和薑蒜一起進行煸炒去肉腥味，等到表麵有少許焦黃出現加入蘿卜塊，加入醬油翻炒。先進行炒製會讓味道變得更加濃鬱，五花肉油炒出來之後入口也能更清爽。將油水逼出，加水燉煮直到肉質軟爛蘿卜透明，一碗濃鬱蘿卜肉湯就完成了。將寒冷的冬季平常這款湯，讓暖意至留到心裏。

　　二、幹鍋燒鴨肉

　　鴨肉是非常溫和的滋補食材，其中有非常高含量的氨基酸可以讓女生肌膚緊致。鴨肉肉質緊實，比雞肉更加清涼潤腸，和土豆做成一份幹鍋硬菜，是冬天分享美食的最佳享受。

　　鴨肉的膻味是很多女生排斥的原因，所以在烹製之前要做好醃製工作才能夠讓風味更足，醬料包括八角、桂葉、醬油、薑片。熱油將薑蒜和大蔥炒上色，加入醃製好的鴨肉進行炒製，等待顏色焦紅的時候倒入醬料換成高壓鍋壓製十分鍾，然後放進土豆共同燜煮，高壓鍋充氣之後開著蓋子收汁，盛盤後撒上一點白芝麻和蔥花。一份幹鍋鴨帶著軟綿的土豆和鹹香的鴨肉就完成了，沾一口濃稠的醬汁平常，異域香料撲鼻，厚實的肉質帶來滿足。

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