秋葵有黏液怎麼做好吃，秋葵的四種美味家常菜做法

　　秋葵怎麼做好吃

　　一、火腿拌秋葵

　　火腿經過醃製後添加了熏燒的味道，自帶鹹香的味道。涼拌的做法不會影響秋葵黏液的營養，而且做法簡單，適合夏季食用。秋葵切段放到水中焯水，撈出後加鹽、辣椒、蒜末。火腿片放到盤子底擺盤，包著秋葵一起吃味道十足。

　　二、南瓜燉秋葵

　　田園風味的燉菜，保存了食品原來的味道。將整條秋葵先用鹽巴清洗一遍，能夠減少容貌的口感。南瓜去皮切塊，在鍋裏先把洋蔥炒熱，放入南瓜炒變色。倒入高湯燉十二分鍾，添加百裏香、鹽調味，最後放秋葵燜煮五分鍾即可。

　　三、五花肉燉秋葵

　　秋葵可以減少五花肉的油膩感，健康又美味。五花肉切成厚片醃製，放到平底鍋煎出多餘油脂，放入八角、醬油、鹽調味，倒入清水熬煮，放入辣椒和秋葵燜煮五分鍾就可以出鍋了。

　　四、秋葵牛肉披薩

　　秋葵放到披薩上增加綠色，秋葵的味道也變得不明顯了，不喜歡吃秋葵的人可以嚐試這種吃法。用麵粉、酵母攪拌成絮狀，加入兩滴橄欖油揉成麵團。發酵後擀成圓餅的形狀，在披薩盤中壓好邊緣，塗上披薩醬，放上牛肉、秋葵、紅椒等食材，放到烤箱中二十分鍾出爐，香噴噴的美味披薩就完成了。

　　秋葵有減肥美容的效果，它的黏液是營養精華，千萬不要將它去除掉。這四種做法能夠讓秋葵變得好吃，趕緊嚐試一下吧。

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