睡眠

　　都市生活中失眠的人越來越多了，不夜城狂歡已經成為了很多年輕人的生活方式。一邊因為失眠而焦慮，一邊熬最晚的夜，往往會最終弄垮身體。你需...

　　睡眠給人提供日常能量，讓人每天獲得飽滿精神。對於很多失眠患者，晚上睡不著覺是很大的折磨。它的後果也是非常嚴重的。睡不好的女性長期處於...

　　對於孕婦最痛苦的事情可能除了生理上的不適，還要麵對無數的精神壓力，這些導致出的問題還會影響睡眠，嚴重的可能還會出現失眠。但是很多孕期...

　　你有沒有這樣的經曆，就是上班犯困，下了班就想回去躺床上就睡，但結果卻睡不著!或者是感覺身體已經很疲憊了，也有點困意了，但就是睡不著，迫...

　　每一個媽媽都應該有那麼一瞬間，被自己家的寶寶氣瘋過的，別的不說，就說睡覺這件事，這簡直是媽媽們的噩夢，似乎每一個寶寶也都無例外的喜歡...

　　睡眠是女生保持精力的來源，但是經常會睡不好覺。躺到床上就會睡不著，翻來覆去又是熬夜的一天。即使前一天早睡，經常起床的時候還是會感覺到...

　　很多女生到了夜間就會有腳部冰涼的感覺，導致入睡困難，睡眠質量受到影響。腳冷不僅是帶來的體感不舒服，而且還會讓女生的身體受涼，導致體寒...

　　當了母親之後，不僅是白天操勞不堪，對於很多媽媽來說最恐怖的還是晚上。孩子不能安慰入睡，容易在睡前哭鬧，讓母親也沒有辦法得到很好的休息...

　　九零後的女生，有很大一部分將熬夜當做了一件平常的事情，每天不熬上兩小時，總覺得自己錯過了美好的夜晚。得不到細嫩光滑的皮膚也是在情理之...

　　據調查，有五分之一的成年人在生活中有睡眠問題，睡眠不足影響的不僅僅是睡眠，同時也會帶來其他方麵的影響。比如缺乏睡眠會讓大腦中調節情...