食譜

　　減肥食譜並不意味著每天都要吃清水白菜，實際上有很多食材可以選擇。根據食物的營養和卡路裏來劃分，這八種食物能夠讓你越吃越瘦。 　　一...

　　帶魚含有豐富的蛋白質和維生素，具有補虛的作用，能夠補血養胃，更適合產婦食用。帶魚肉質鮮嫩，它的刺很少，是家裏常吃的魚類。帶魚的做法很...

　　羊肉在冬天特別受歡迎，它屬於溫性的食材，食用會讓人感到身體溫暖。羊肉的氣味特別，在做法上要特別注意去掉膻味，做起來才會好吃。羊肉的...

　　百香果酸甜滋潤，是一種非常養生的水果，女性平時食用可以讓自己更加年輕漂亮。百香果裏麵有大量氨基酸和維生素C，對人體非常有好處。女性在食...

　　女性白帶是生殖健康的信號，出現白帶異常經常是意味著出現一些疾病。白帶應該是透明蛋清色的，如果變黃的話就要引起注意，極有可能是疾病症狀...

　　到了冬天之後，大家都喜歡吃溫暖的燉菜。不僅做起來簡單，而且可以吃得全身熱乎乎，在寒冷的季節中是一份補養身體的藥膳。土豆燉牛肉是最家常...

　　孕婦在妊娠期間因為激素的波動更容易產生高血糖，在飲食中需要進行控製才能夠避免對孕婦胎兒產生不良影響。妊娠期間需要有特別的飲食方法來保...

　　木耳是一種菌類，充滿膳食纖維，可以用來消化腸道。泡發之後水分能夠達到百分之九十，是理想的減肥餐選擇。木耳的口感柔軟Q彈，吃起來有嚼勁，...

　　鴨肉是人們喜歡的美味食品，它是一種寒性食物，不容易上火。食用具有滋補養胃的功效，能夠清潤解疲，在秋天吃具有潤喉生津的作用。啤酒鴨是一...

　　麻辣香鍋味道鮮辣開胃，受到了很多人的喜歡。喜歡的食材都可以放到麻辣香鍋裏麵，它也成為了繼麻辣燙之後最收歡迎的菜色，一次性可以吃到很多...