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睡眠時間
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減肥最有效的方法，一定離不開睡眠時間
春暖花開的日子要來了，減肥的理由也更充分了，但是減肥這件事可不是說說就可以，要做起的話是需要堅持下來的，也許你會問了，那就沒有一種又...
標簽: 睡眠時間 編輯：東方女性 2019-03-21 減肥 - 減肥方法 -
睡眠時間需要有保證，但不是讓你可以盡情睡覺
經常很多人在生活中都會告訴你要注重睡眠，平時要保證睡眠時間，所以可能有很多人平時就睡的特別足，經常睡眠時間都絕對充足; 但是其實有的...
標簽: 睡眠時間 睡覺 編輯：東方女性 2018-05-31 生活 - 健康小常識 -
研究 每天6~7小時睡眠時間就夠了
每天睡眠時間8小時已經成為人們健康生活的一個準則，可是最近科學家發現，每天隻要6，7個小時的睡眠時間就足夠了，現在就跟東方女性網小編一起來看...
標簽: 睡眠 睡眠時間 編輯：東方女性 2015-10-18 健康 - 養生保健 -
給40後父親的健康指導
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標簽: 食物 防癌 補藥 睡眠時間 老年人 編輯：東方女性 2014-10-13 - 生活 -
每天睡多長時間合適
每個人受基因的影響，睡眠時間都不太一樣。平均來講，一個人睡眠時間大約是7～8個小時，但這個數字往往隨著社會演變，國家工業化程度越高，居民的...
標簽: 睡眠 睡眠時間 編輯：東方女性 2013-11-08 - 生活 -
提高睡眠質量的好方法
一、睡眠要適量。一個人晚上睡眠6~8個小時，才能夠使人體功能達到高峰，但也不宜睡得過多。...
標簽: 睡眠 睡眠時間 如何提高睡眠質量 睡眠不好 編輯：東方女性 2012-11-07 健康 - 養生保健 -
保持良好睡眠的五個小竅門
充足的睡眠是美麗肌膚第一要訣，是女性最快得到健康和美容的方式。...
標簽: 睡眠時間 睡眠不好怎麼辦 睡眠障礙 編輯：東方女性 2012-09-12 健康 - 養生保健 -
一天中最佳的睡眠時間是什麼
大多數人會認為，人類在夜晚才需要睡眠。然而對生物鍾的研究表明，人腦隻能維持4-5個小時的完全清醒狀態。因此，睡眠並非隻有夜晚才需要。如果能按...
標簽: 睡眠 睡眠時間 編輯：東方女性 2012-04-09 健康 - 養生保健
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