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初學

盤點那些練習瑜伽的八個重要原因
　　現在社會的物質文明發達了之後，不少的人逐漸開始追求精神上的富足。而不少的都市女性都喜歡選擇練習瑜伽來打發自己的休閑時間，這一方麵是因...
標簽: 效果初學瑜伽 編輯：東方女性 2018-10-12 瑜伽 - 瑜伽初學者
瑜伽初學者應當避免的四大錯誤觀念
　　瑜伽是一項來自古老國度——印度的運動，從古發展至今，早就已經衍生出了許許多多的流派和體式。這些不同的體式各自針對不同的部位，效果也非...
標簽: 初學觀念瑜伽 編輯：東方女性 2018-10-02 瑜伽 - 瑜伽初學者
瑜伽練習小技巧，幫你輕鬆解決練習瓶頸
　　在生活的重擔之下，有不少的女性都開始感覺自己的身體出現了問題。不僅身體開始變差，就連自己時常保養得皮膚也開始出現各種問題，像什麼皺紋...
標簽: 瑜伽呼吸初學 編輯：東方女性 2018-09-28 瑜伽 - 瑜伽初學者
瑜伽調整呼吸難？四個技巧輕鬆解決：中篇
　　相信有不少的女生在常年的工作壓力和生活壓力之下，早已感覺不堪重負了。而且不僅身體開始變差，甚至皮膚也開始出現各種問題，皺紋、色斑等皮...
標簽: 瑜伽呼吸初學 編輯：東方女性 2018-09-05 瑜伽 - 瑜伽初學者
瑜伽調整呼吸難？四個技巧輕鬆解決：上下篇
　　相信有不少的女生在常年的工作壓力和生活壓力之下，早已感覺不堪重負了。而且不僅身體開始變差，甚至皮膚也開始出現各種問題，皺紋、色斑等皮...
標簽: 瑜伽呼吸初學 編輯：東方女性 2018-09-29 瑜伽 - 瑜伽初學者
瑜伽練習身體通，你可能需要注意這些要點
　　隨著工作壓力的增大，很多人的身體都出現了不同程度的問題，失眠多夢，易乏犯困等等。所以在抽空之餘，大家都喜歡去練習一下瑜伽，以此來達到...
標簽: 文體初學瑜伽 編輯：東方女性 2018-09-21 瑜伽 - 瑜伽初學者
練完瑜伽總是手腕疼痛？你必須要注意的三大要點
瑜伽作為一門運動，不單單涉及到身體的體式，很多人在練習完瑜伽之後還會感覺手腕疼痛，而這種情況是很常見的，比如姿勢不正確，重量堆積在手腕等...
標簽: 問題初學瑜伽 編輯：東方女性 2018-08-26 瑜伽 - 瑜伽初學者
練習瑜伽的正確知識，你知道幾個了呢？：下篇
　　隨著工作壓力的增大，加班熬夜的情況變得越來越普遍。於是很多人就發現自己的身體已經大不如前了。而隨之而來的，就是人們對瑜伽的追捧。雖然...
標簽: 瑜伽初學知識 編輯：東方女性 2018-08-22 瑜伽 - 瑜伽初學者
練習瑜伽的正確知識，你知道幾個了呢？：上篇
　　隨著工作壓力的增大，加班熬夜的情況變得越來越普遍。於是很多人就發現自己的身體已經大不如前了。而隨之而來的，就是人們對瑜伽的追捧。雖然...
標簽: 瑜伽初學知識 編輯：東方女性 2018-08-22 瑜伽 - 瑜伽初學者
瑜伽初學，這幾個姿勢你值得擁有
瑜伽中有許多的體式，五花八門，經常會讓初學者覺得頭疼，糾結於自己該練哪個姿勢。小編就推薦給大家幾個姿勢，每天規律練習，讓它成為我們每日練...
標簽: 瑜伽初學體式 編輯：東方女性 2018-07-29 瑜伽 - 瑜伽初學者