瑜伽知識 什麼是經絡瑜伽

　　瑜伽對大家來說並不陌生那麼相信很多朋友都練習過瑜伽，那麼大家知道什麼是經絡瑜伽嗎？今天小編就給你們講講什麼是經絡瑜伽。

　　在瑜伽學派裏認為，人類雖然有種族膚色的不同，但這些僅僅隻是表麵的區別。在這個看得見，物質性的身體以外，我們還有一個看不見的、靈性的身體（subtlebody）。這個靈性的身體是由靈量（Kundalini）、三條經脈和七個輪穴（Chakras）瑜伽中所講的七個輪穴是就七個能量中心，是人體經脈彙集之處。它們分別控製著身體的某個特殊部位和某些內分泌腺體。

　　經過現代醫學研究發現，瑜伽七輪的位置正好相應於人體脊柱上的主要神經叢（Plexus），是控製我們身體的樞鈕。在遠古的瑜伽士，以蓮花顏色的深淺以及蓮花的花瓣數來象征七輪的能量強度。而且確切的描述了每個輪的花瓣數。令人感到神奇的是，這些數目和該神經叢處的副神經叢（sub-plexus）都一一相對應。

　　經絡暢通，氣血正常的運行，才能營養全身，從而到達健康長壽。身體的病痛都是開始於氣血的循環不良，並且從肢體末端的經絡就開始顯現。

　　中醫治未病，西醫治已病，而瑜伽是通過瑜伽體位法的練習以及呼吸法、冥想的幫助，順利開啟身體的七輪，讓七輪分別對應的不同腺體與內在器官達到平衡身體的目的。實驗早已證明借助於瑜伽是可以有效地改善氣血異常。但對於許多初中級瑜伽練習者來說，要準確而有效的刺激到相應的輪血是困難的。

　　經絡瑜伽，汲二者之長，在中醫經絡和瑜伽三脈七輪之間找到一個使之平衡的切入點，加以穴位的刺激，激發身體內在的各能量點，預先打開身體的相關脈絡，使每一個瑜伽的體位都能由表及裏，達到身體內在能量的平衡，這樣，每一次的瑜伽練習都會變的更直接，更有效，無論是體表脂肪的堆積，還是體內深層的毒素，或是各腺體失衡所造成的失眠，痛經，焦慮等各種亞健康狀況，經絡瑜伽都能快速，準確而行之有效，讓瑜伽練習事半功倍。

　　瑜伽裏的七個輪其實跟中醫經絡的概念也有驚人的相似。那經絡具體又是什麼，存在於人體何處呢？中醫上所講的經絡就是指人體內氣血運行通路的主幹和分支，也是人體運行氣血的通道。包括經脈和絡脈兩部分。人體的五髒六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協調與統一，完成正常的生理活動，就是依靠經絡係統的聯絡溝通而實現的。