坐月子你該懂的那些事

        坐月子你該懂的那些事，我們都知道產後的一個月內叫做“坐月子”，那是為了恢複子宮體的收縮時間，調養好身體，那麼對於月期期間要注意什麼呢?下麵就和小編一起來看看吧。 
　　我們都知道產後的一個月內叫做“坐月子”，那是為了恢複子宮體的收縮時間，調養好身體，那麼對於月期期間要注意什麼呢?下麵就和小編一起來看看吧。 
　　坐月子應及時保暖 
　　由於坐月子是為了恢複身子的機能，所以盡量在洗完澡之後要及時吹幹，保暖工作一定要做好，要是感冒了，就很容易引起一些不好的後果，以及會對月子期間的藥膳造成一點的影響，所以坐月子期間最好是不要洗頭洗澡，避免感冒的機會，在室內最好保持一個比較平衡的溫度，也適當建議坐月子的產婦也就別外出了，減少一些病毒細菌的侵入。 

　　坐月子不要哭 
　　根據醫生的建議，坐月子的產婦最好不要哭，生完孩子之後可能會因為一些客觀的問題，比如說產後身材嚴重變形，身體更加疲憊或者一些問題，就容易給孕婦造成想要哭泣的衝動，但是哭泣也會給產婦帶來傷害，本來就已經很虛弱了，再來哭泣，就會對身體更耗損，所以希望產婦最好別哭，看著自己的小寶貝，已經就開心了，一定要好好地修養。 
　　坐月子的飲食禁忌 
　　可能大家的一個思想就是，產後氣血耗損過多，應該大量進補，這樣才可以盡快的恢複元氣，其實這個做法是錯誤的，產後是不可以過量進補，因為產婦正值需要營養的時候，要是大量接受飲食，將會造成肥胖症，對口味上也要注意，不要吃一些重口味的食物，對身體的修複也是有一些傷害，蔬菜水果的也是不可以缺少的。 

　　坐月子最好不要性生活 
　　月子期間剛好是子宮收縮的恢複時間，這個時間的修養是很重要的，最好不要進行性生活，一般來說產後一個月後才可以進行性生活的時機，如果對於一些比較性強烈的人，最好也是要等到半個月後，總之，為了自己的健康，坐月子期間最好不要有性生活。