產後坐月子要注意什麼

　　對於產後的媽媽們來說，其實禁忌也是跟懷孕的時候一樣，生活中需要注意很多東西，那麼你清楚具體是什麼嗎?如果你不了解的話，下麵就讓小編來告訴你吧。

　　產後坐月子的時候避免受涼

　　產後坐月子的時候一定要注意自己的身體，不能有著涼的請款，因為本身產婦都在恢複身體的同時，如果在著涼的話，可能就會延遲自己恢複的進度，甚至會導致日後的一些後遺症，特別是在冬季的時候，一定要注意保暖，也需要在密封的房間裏麵進行必要的通風工作。

　　產後坐月子不宜性生活

　　產後坐月子的時候，都是產婦恢複身體的好時間，這段時間應該是修養身息，不宜劇烈運動，所以在產後的時間裏不宜性生活的運動，最好是能夠在產後的6周以後才可以進行同房，這樣是對產婦最好的一個保護哦。

　　產後坐月子要注意飲食

　　可能有些人會這麼認為，產後的人都是失去了很大的元氣，需要大補才可以及時回複身體，其實也並不是這樣，生完孩子之後確實是需要一定量的營養，但是大補的話是不可能做到快速恢複身體，而且還會容易發生肥胖的症狀，營養是需要慢慢的攝取，而身體的恢複則是需要時間。

　　產後坐月子不要瘦身

　　可能一些女人在自己生完孩子之後，就急於趕緊要恢複自己以前的身材，怕自己的身材走樣的太快，所以就開始做各種各樣的運動，其實這是最可怕的行為，本來生完孩子，身體上的一些傷口還沒有完全愈合，如果在繼續大量的運動，可能會造成傷口的裂開，甚至其他症狀，這對於坐月子來說是一大禁忌。

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