產後這些事千萬不要去做

　　對於媽媽們來說，產後應該就像是卸下了沉重的包袱，終於可以好好休息一下，好好地想吃什麼就吃什麼的時候，可是產後還是有些禁忌不能去做的，那麼想要了解的話，就一起來看看吧。

　　隻喝湯不吃肉

　　對於產後的媽媽們來說，可能由於懷孕的時候造成身材走樣，生完孩子之後，就想著趕快要恢複自己之前的身材，所以開始注意飲食的調理，但是這是一種錯誤的做法，因為產後的媽媽身體都比較虛弱，營養還是比較缺乏的，需要不斷的補充營養，所以在飲食方麵不要隻喝湯而不去吃肉，這對身體是有很大的傷害。

　　不要經常喝茶水

　　可能一些媽媽會想要多喝水，這樣就可以多產生些奶水給寶寶喝，可是茶水卻不適合產後的媽媽來食用，因為茶有助於提神的作用，要是喝太多的茶水，很有可能會導致產婦的休息時間和質量，可能在大晚上都無法正常入睡，這對於產後恢複也是比較的障礙，一定要多喝有營養的湯汁。

　　過早做產後恢複運動

　　可能媽媽會擔心時間久了，身材回不到以前的樣子，所以在產後不久，就急急忙忙地想要做些產後恢複運動，其實這對產婦身體更不好，生完孩子之後，產婦需要的是一段時間的調養，不宜大量運動，如果真要運動也要根據自身的一個情況，製定一個運動量的計劃，不要影響身體機能恢複的時間。

　　急於服用人參

　　可能一些產婦覺得自己生完孩子，營養嚴重流失，需要大量的補藥來進補，其實這也是無益的，因為身體的調養是需要時間，一個緩衝的過程，如果一旦缺什麼就想要大量的補，這樣可能會適得其反，而且還有可能會造成不良反應，所以營養補充這件事上，應該從長計議，慢慢來，不得急於一時。