產後吃什麼水果對身體好

　　產後就是坐月子的時候，而且這時候對於女人的身體恢複是很重要的時候，那麼你知道產後應該要吃什麼水果嗎?要是你不清楚的話，下麵就和小編一起來看看吧。

　　香蕉

　　我們都知道香蕉有著很好的排便作用，而且對於產後的女人來說，很容易由於生理的原因出現便秘的情況，可以很好的幫助腸道的蠕動，而且香蕉中也是含有一定量的鐵質，這樣對於產後來說是有很好的補血作用，鐵質是血液合成的重要部分，所以鐵質的組成可以補充血液。

　　蘋果

　　蘋果是非常常見的一種水果，對於產後來說也是很需要吃的水果，而且蘋果中的一些維生素和礦物質對於身體也有一定的幫助，產後的女人可能會存在腹瀉的可能，而多吃蘋果可以很好的治療腹瀉，而且還能及時恢複肝髒功能。

　　木瓜

　　木瓜一直都是女孩子豐胸吃的水果之一，而且對於產後的女人來說，木瓜也是可以多加食用，因為它可以幫助乳汁的分泌，對於新生兒的喂養有很好的幫助，而且木瓜本身自己就有很高的營養價值，可以提供人體需要的物質，幫助盡快恢複體質。

　　龍眼

　　我們經常也會稱龍眼為桂圓，其實龍眼是有很好的補血的功效，一般都是直接用於氣血調理的食材中，而且產後的女人來說，是比較需要補氣血的時候，所以這個時候可以多吃龍眼，這樣對於調養的作用非常的好。

　　葡萄

　　產後吃葡萄估計就很少人了解了吧，但是葡萄有著很好的補氣血和利尿的功效，所以可以多吃葡萄對於氣血的調養有一定的幫助，而且很多女人都還會吃一些葡萄幹，這樣的鐵質會更加的豐富，所以葡萄也是產後不錯的水果。

　　知道產後要多吃什麼水果之後，下麵就一起來了解一下產後不要吃什麼水果吧。

　　西瓜

　　為什麼說不能吃西瓜呢?因為西瓜是屬於比較涼性的水果，容易傷害到脾胃。

　　梨

　　梨也是屬於涼性的水果，一般是用來去火用的，但是在產後最好是不要食用。

　　柿子

　　柿子是會有引起便秘的可能，而且對於產後的女人來說，便秘是很容易就會出現的症狀，所以要少吃柿子。

　　柚子

　　柚子屬於涼性的食物，在產後身體調養的時候裏麵，一定要注意涼性食物的食入，最好是要少吃柚子。

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