產後如何豐胸 幾招幫你告別貧乳

　　很多女人都知道產後由於自身的體質問題，常常都會出現貧乳的情況，那麼你知道產後要如何進行豐胸嗎?下麵小編就給大家介紹一些豐胸的小妙招，有興趣的朋友一起來看看吧。

　　適當按摩

　　在產後的時間裏麵，正是乳房進行二次發育的時候，而且通過按摩的手法對於豐胸的效果也是更加明顯的時候，所以在產後的時間裏麵可以適當用按摩的方式來幫助自己乳房發育，不止可以讓乳房變得更加的堅挺，而且還會產生更多的奶水。

　　注意飲食

　　產後是急需營養的時候，而且對於豐胸的方式也是缺少不了營養的輔助下，很多食物都是具有幫助豐胸的效果，而且在飲食中應該要多注意營養的均衡，主要是蛋白質的吸收，這些對於乳房的變大是提供巨大的幫助，所以蛋白質是必需品，其他的營養就要根據自身的情況吸收了。

　　適當運動

　　運動的話不建議大強度的運動，因為終究是剛生完孩子，體質還沒有及時恢複，而且身體上的傷口也沒有那麼快愈合好，所以建議一些小強度的運動，可以幫助血液的循環速度，這樣對於身體的代謝也有作用，比如說擴胸運動，伸展運動，可以幫助胸部在拉伸的方式，都是可以告別貧乳的方法。

　　勤穿內衣

　　可能很多女人在產後由於想要在喂養孩子的時候行個方便，所以都不愛穿內衣的習慣，其實這是非常錯誤的做法，如果不能勤穿內衣，那麼就會導致胸部下垂的情況，所以產後女人更是要注意內衣的穿著，這樣可以幫助塑形，對於胸部的堅挺也是有一定的幫助。

　　良好的睡姿

　　睡覺的時候就不要穿內衣了，對於乳房的發育也會有一定的障礙，而且睡覺的時候，應該讓胸部放飛自我，對於胸部的發育也是有幫助，而且在睡覺的時候最好用側臥的方式，這樣可以幫助胸部更好的得到營養發育的姿勢，減少擠壓。

　　母乳喂養

　　產後應該習慣性的進行母乳喂養，這樣通過寶寶吮吸乳房的方式，刺激乳房的發育，可以讓乳房在喂養的時候更加容易豐滿，而且還會刺激奶水的分泌，這樣就不用擔心奶水不足的情況，而且還會讓胸部變大，真的是兩全其美的事情。

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