產後乳房怎麼恢複彈性

　　不少女人在產後的時間裏麵都會導致乳房變形甚至下垂的情況，對於美體的女人來說這是非常尷尬的問題，產後乳房要怎麼才能恢複彈性呢?下麵就跟著小編一起來看看吧。

　　選擇合適的內衣

　　其實作為女人，內衣的選用是非常重要的事情，選擇小了，就會影響胸部的發育，而大的就會出現胸部下垂的可能，所以合適的內衣才會更好的幫助乳房的發育，產後也是胸部促成二次發育的大好時機，所以在這個時候就要及時做好內衣的穿戴，隻要胸部變得更加堅挺，那麼乳房自然就會恢複彈性。

　　適度按摩

　　按摩乳房是可以幫助乳腺的發育，在產後按摩可以刺激二次發育，而且按摩胸部還能夠刺激血液的循環，對於贅肉的消除也是有很大的改善，這樣不僅可以豐胸，還能讓胸部預防下垂的好處，而按摩乳房還能夠幫助乳汁的分泌，這樣也是產後開奶的一種方式。

　　堅持母乳喂養

　　產後女人不能停滯母乳喂養的習慣，要知道寶寶斷奶了才可以，因為母乳是寶寶成長階段最有利的食物，也是增強寶寶的體質和發育的唯一營養來源，而且在寶寶進行母乳吮吸的時候，是可以幫助乳腺的分泌，這樣對於預防乳腺疾病也是有很大的幫助，而且還能夠刺激豐胸，增加乳房的彈性。

　　產後女人要怎麼預防乳房下垂呢?

　　肯定是要選擇正確的喂奶方式，一般來說女人在喂養母乳的時候最好是要坐著喂養或者是側臥式，這樣可以保證寶寶在吮吸的時候能夠更加方便，而且也能夠預防寶寶出現窒息的可能。

　　還有就是在寶寶吮吸乳頭的時候，是可以幫助乳腺的發育，幫助乳房二次發育的好處，但是喂養的時候要注意避免喂養的時候出現牽拉奶頭的情況，而且還注意兩邊乳房的大小，不要形成一大一小的尷尬局麵。

　　還有就是睡覺的時候睡姿也是很關鍵，要避免乳房受到壓迫，出現下垂甚至變形的情況，所以睡姿最好是采用平躺，或者是側臥，這樣可以保持乳房的正常發育。

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