乳頭凹陷的常見矯正方法

　　乳頭凹陷除了影響將來哺乳和線條美外，還容易因汙物和細菌堆積引起乳房感染。因此，乳頭凹陷必須及時矯正，常見的矯正方法有：

　　在胸罩的中央開一個乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外麵，並保持在突出的位置上。

　　在乳房發育過程中，每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉的同時用拇指和食指輕輕按摩乳頭，給乳頭以不斷的刺激。每次做5〜10分鍾。

　　隻要按以上方法堅持一段時間，乳頭就可以保持在突出的位置上。

　　胸罩的選戴應大小合適，避免和改正束胸的不良做法，以免乳頭凹陷現象進一步加重。