保健百科

免疫力是人體自身的防禦機製，大多取決於遺傳基因。但是所在環境的影響也是很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。如果缺乏這些重要營養素成分，就會...

核桃皮就是包在核桃仁外層的一層薄皮，它可以入藥，具有出色的藥用功效。大多數人隻知道核桃美味又營養，多吃核桃益處多，卻鮮少有人了解核桃皮也...

海參是生活在海洋裏麵的一種海鮮類食物，在古代海參就被認為是一種名貴的養生珍品，經常食用海參可以增加血管彈性，預防皮膚老化，有抗衰老的作用...

春節即將來臨，每個家庭都在忙著繁瑣的家務事，那麼怎樣才能快速得當地處理好家務事？下麵小編為大家帶來30個生活小常識，它涉及生活的各個方麵，...

枸杞紅棗是日常生活中常見的滋補中藥材，對女性尤其有益。但是若衝泡方法不適宜，那麼紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣。那麼，紅棗枸杞茶的做法有哪...

紅酒是日常生活中常見的一種酒品，有著珍貴的收藏價值。都市生活中的人們越來越注重養生之道，葡萄酒作為世界公認唯一的堿性酒，富含原花青素、白...

冬天是一年當中最寒冷的季節，此時人們身體的內循環係統處於緩慢的狀態，是人抵抗力最差的時期。適當的保健方式有助於增強我們的免疫力與抵抗力，...

隨著社會的發展，交通也越來越便利了，然而這些正當的理由可以讓你當天停止鍛煉或幾天不去鍛煉。其實邁開雙腿，你就自然融入了健身大軍。養成“快...

補鈣是當下人們非常重視的一個問題，鈣在體內主要存在於骨骼，牙齒，支持人體的運動和咀嚼能力。長期缺鈣會引起骨質疏鬆、肌肉容易抽筋或痙攣、骨...

小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑鬱症。人體常因室內供暖、穿得嚴實，內熱散不出去而上火，所以肉食不宜大量，...

東洋參，俗稱“白肌人參”，又名牛蒡，是一種珍貴的健康食補品。東洋參牛蒡的肉質根含有豐富的營養價值，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗...

日常生活中，很多女性都會畏寒怕冷，臉色蒼白，其實這些都是因為體內的陽氣不足而導致的。那麼，陽虛體質吃什麼好？下麵東方女性網小編就為大家帶...

春天是萬物蘇醒的季節，大地回春，仿佛什麼都可以獲得“重生”。春季到來，春雨的腳步也緊隨著，我們應該如何在雨水豐富的春季養生呢？春季的養生...

男人到了一定的年齡，抵抗能力會越來越差，身體的各項機也會隨之而下降。粗心的男士們也不會刻意去注意健康細節，等到身體真的出了問題才對症下藥...

一直以來，運動減肥被眾人譽為最有效、最安全的減肥方法之一，一直受到很多愛美女性的青睞。運動不僅能增強體質，還能消耗身體多餘脂肪，促進新陳...

隨著社會的發展，現代女性撐起“半邊天”，巨大的生活壓力讓眾多女性處於亞健康狀態。如今眼花繚亂的各種健康指南讓不少女性無從選擇，隻好盡可能...

鬆花粉是日常常見的保健品，含有大量的維生素、微量元素等。很多的女性為了能夠延緩衰老，經常服用鬆花粉。隨著鬆花粉的食用人群的增多，鬆花粉的...

隨著現代社會生活節奏的不斷加快，許多男性因為壓力大，日夜應酬導致出現腎虛等難題的困擾。男人都希望自己的性功能強勁，補腎壯陽已經成為了當代...