頭皮屑多頭皮癢掉頭發該怎麼治？這4個方法幫你解決煩惱

　　其實頭發對一個人的氣質影響很大，一頭烏黑柔順的頭發會給人留下更好的影響。相反如果你每天梳著淩亂、油膩、有頭皮屑的頭發，會給人留下邋遢、不整潔的印象。但是對於很多人來說，都有這個問題，就是頭皮屑伴隨著頭皮發癢。雖然他們可能每天都洗頭，但是頭皮屑還是和以前一樣多。那麼頭皮屑多頭皮癢掉頭發該怎麼治?

　　1、正確洗頭

　　如果頭皮屑症狀較輕，一般不需要特殊治療。但是如果頭皮屑很嚴重，就需要用專門的去屑洗發水來洗發了。如果有頭屑，要選擇含硒鎘的洗發水，或者一些純植物中草藥對去屑也很有用。可以先觀察三周頭皮屑情況。如果頭皮屑還是很多，就要去皮膚科就診了。盡量不要因為頭皮屑增多而盲目增加洗頭次數，也不要盲目使用去屑藥物。

　　2、飲食上多加注意

　　如果近期頭皮屑增多，就要反省自己是否最近的飲食上過於放縱，多吃了辛辣刺激性食物。為了改善頭皮屑增多的情況，應該多多攝取一些堿性食物，例如海帶、牛奶、蔬菜、水果等。要暫時的遠離那些辛辣刺激油膩的食物，以免對頭皮產生刺激，使頭發有更多的頭皮屑。

　　3、勤做頭皮按摩

　　頭上的頭皮屑過於多，也可以采取頭皮按摩的方式來緩解這種症狀。因為經常按摩頭皮，會加速頭皮的血液循環，是新陳代謝，能夠順利進行按摩頭皮，還會使頭皮的毛囊、皮脂腺等部位運行的更加通常。因為如果毛囊堵塞，非常容易產生頭皮屑，還會使頭皮長痘痘。

　　4、保持好心情

　　保持一個好的心情，不要讓自己長期處在高壓的生存環境裏麵，也能有利於抵抗身體各樣的毛病。尤其是大家日常不要過多的用腦，因為高度長時間的使用腦會增加頭皮神經的負擔，從而使油脂和頭皮屑增加。因此日常的時候大家要學會給自己減壓，做到合理的用腦，要知道勞逸結合是極其關鍵的。