怎樣的站姿最優美

　　站姿是人的一種本能，是靜態的造型動作，又是其他動態的身體造型的基礎。好的站姿，是其他姿態美的起點，能體現一個人良好的精神麵貌。當你抬頭挺胸時，胸口就會變得開闊，呼吸更加順暢，精神更加集中。因為一個優美的站姿，不僅有利於我們的姿態美，也有利於我們的健康。那麼怎樣的站姿是優美的呢?

　　俗話說“站如鬆”，我們的站姿就要像鬆柏一樣端正挺拔。從細節上來規範就是：

　　1. 雙眼平視前方，眼神溫柔不要太犀利，不要直勾勾地盯著前方。嘴唇微閉，表情自然麵帶微笑，笑容不露齒。

　　2. 雙肩放鬆，平正，微微下沉。

　　3. 雙臂自然下垂於身體兩側，放鬆。手指不要像軍訓一樣緊緊貼著褲腳，要自然彎曲。

　　4. 挺直身板，收腹挺胸，抬頭。臀部向內向上收緊。

　　5. 兩腿緊貼，站直，不要曲腿。腳跟靠攏，不要外八或者內八，雙腳呈60度。

　　如果長時間保持這樣的站姿，想要稍微休息一下的話，可以在站立的過程中轉換身體的重心，一段時間身體重點在左腳上，一段時間在右腳上，但切記要始終保持身體的挺直，不要整個身體歪到一邊。

　　平時可以在家對著鏡子練習站姿，發現自己站姿出現的問題，並進行及時的改進，或者請親人朋友幫助自己糾正。規範自己的站姿，養成一個優美的站姿需要長時間努力，要從平時生活中去培養，改正。

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