堪比整容的十個變美小技巧，精致女生的逆襲方法(2)
文章簡介： 女生想要變美，整容並不是唯一的方法。平時生活中的一些護理小技巧，也能夠帶來體態容貌上的改變。雖然不能很快看到改變，但是長時間堅持後你會發現，逆襲不僅是來源於姣好的容貌，還有這些你養成的好習慣，讓自
五、不要熬夜。熬夜會讓人的器官受損、皮膚粗糙、循環紊亂，對身體健康是全方位的打擊，所以到了晚上一定要放下你的手機，十一點之前睡覺。雖然這一條最為重要，但是很多人沒有辦法做到。
六、用鼻子呼吸。長期用嘴呼吸對麵容會有很大的改變。下半部分前傾，口腔凸出，而且對呼吸係統也不好。睡眠習慣用嘴呼吸的女生可以就醫對症調整。
七、少喝飲料。現在幾乎是每走幾步就有一家奶茶店，飲料味道好，但是其中色素、糖分、添加劑都很多。即使是自己榨的純天然果汁，水果中轉換成的糖分也令人堪憂，缺少了纖維的消化過程，並沒有你想象的健康。
八、用護手霜。精致女孩一定要有一隻護手霜在身邊。冬天幹冷的時候手上出現很多皺褶，水油的添加能夠保持光滑。
九、重視早餐。早餐是一天當中最重要的攝入，在食用之前先喝上一杯檸檬汁。早餐可以是中式的米糊雞蛋，也可以是西式的酸奶杯。需要注意的是碳水和果蔬均衡，傳統早餐中往往是稀飯為主缺少青菜。
十、避免蹺二郎腿。坐著的時候總是控製不住自己想蹺二郎腿，可以將書本或者礦泉水瓶放在膝蓋中間夾緊。
這十個變美方法，你都堅持下來了嗎。
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