大豆異黃酮的功效與作用 小編與你起探討

　　所謂的大豆異黃酮其實是一種植物性雌激素，這種物質又被叫做是植物動情激素。大豆異黃酮是天然的荷爾蒙，這種物質主要在豆科植物當中含量豐富。但是大豆異黃酮服用的時候有一些禁忌，下麵一起來探討下大豆異黃酮作用有哪些呢?又有什麼注意事項呢?

　　大豆異黃酮作用：

　　預防婦女更年期綜合征

　　在婦女絕經前後，由於卵巢功能減退，體內雌激素水平下降，引起各器官組織的功能調整不相適應，出現一係列病症，而補充雌激素可以達到預防和治療這類病症的目的。婦女更年期的表現：潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、血壓波動等;出現情緒不穩定、煩躁、易激動或抑鬱、多慮、失眠、記憶力減退、思想不集中、綜合判斷力下降。

　　預防、改善骨質疏鬆

　　骨質疏鬆是指骨組織減少而導致骨骼脆而易碎，易骨折。常見於更年期後婦女及老年男子(由於激素變化或鈣和維生素D不足)。中老年女性骨質疏鬆發病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退後雌激素水平下降，骨代謝出現負平衡，骨量減少。異黃酮可與骨細胞上的雌激素受體結合，減少骨質流失，同時增加機體對鈣的吸收，增加骨密度。

　　預防早老性癡呆症

　　早老性癡呆症是目前最常見的一種癡呆症，女性多患。近年來研究表明，人類的大腦也屬於雌激素作用的靶組織，腦內具有記憶功能的海馬突觸小體含雌激素受體，醫學界已證實，雌激素水平與老年性癡呆密切相關，服用大豆異黃酮和真正的雌激素對腦部都是有益的。

　　美容、延緩衰老的作用

　　大豆異黃酮的雌激素樣作用可使女性皮膚光滑、細膩、柔嫩、富有彈性，煥發青春風采。女性通過補充雌激素激活乳 房中的脂肪組織，使遊離脂肪定向吸引到ru fang，從而達到豐乳的效果。研究表明：現代女性出現更年期提前現象，長期補充大豆異黃酮可使體內雌激素維持正常水平，推遲絕經期，達到延緩衰老的作用。

　　改善經期不適

　　經期不適一般與雌五素分泌不平衡有關，長期補充大豆異黃酮可使體內雌激素維持正常水平，達到改善經期不適的目的。

　　提高xing生活質量

　　大豆異黃酮的雌激素樣作用可使女性yin道上皮細胞的成熟度增加，yin道肌肉彈性增強從而提高xing生活質量。

　　飲用大豆異黃酮的

　　服用大豆異黃酮期間盡量不要與其他補充雌激素的產品同時服用，特別是醫院開的人工合成的化學雌激素，因為大豆異黃酮主要作用也是補充雌激素，作用是相同的，同時服用的話量就比較大，身體可能吸收不了，甚至引發不良反應。大豆異黃酮與一些中藥搭配還是非常不錯的，像六味地黃丸等。

　　服用大豆異黃酮期間盡量不要接觸煙酒。因為吸煙 喝酒都會對卵巢的功能產生影響，不利於分泌雌激素，甚至會加重內分泌失調。“吸煙有害健康”，一定要盡量遠離煙酒，特別是女性朋友，“二手煙”危害也是巨大的!少吃辛辣的食物，例如重慶水煮魚等麻辣食品最好少吃，因為對胃腸消化係統，對卵巢也不好。現在新聞報道的“地溝油”很多主要集中在川菜中，女性朋友盡量少吃。

　　一般來說，中老年女性最適合補充大豆異黃酮。女性在40歲之前服用大豆異黃酮的劑量應該比較小，41歲到50歲的女性，可以適當的增加大豆異黃酮的服用量，到了50歲之後，女性朋友可以大劑量的補充大豆異黃酮。更年期如果出現的各種症狀，服用大豆異黃酮的劑量應該有所增加。