眼幹眼澀怎麼辦 4種治療方法

眼幹眼澀怎麼辦

　　眼幹眼澀暗示：心理壓力大，頭暈體內的激素變化，頭暈體內的激素變化。

　　眼睛幹澀癢怎麼辦 要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜幹燥、眼幹澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑製細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裏就含有大量的維生素B1。

　　緩解眼幹眼澀的方法有以下四種

　　方法1、熱毛巾敷眼10分鍾

　　熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢複有幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

　　方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，能減少電腦輻射對人體的傷害，能夠預防幹眼症。

眼幹眼澀怎麼辦

　　方法3、打嗬欠、含酸梅

　　利用打嗬欠流淚潤眼固然可行，並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　方法4、眼保健操

　　可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　眼幹眼澀怎麼辦？需要長時間麵對電腦工作，除了上述方法緩解眼幹眼澀之外，還可以多休息一下，多吃些明目的食物，多做做眼保健操等等，這樣是有益於眼睛的保護。