中醫美容養顏秘方 這15個秘方獻給你

　　中醫美容養顏秘方

　　愛美之心，人皆有之，這話對每個人都適用，但是如果你僅僅有一個想要變美的心的話，那是不夠的。雖然我們的審美觀是不一樣的，但是基本上還是相識的，那麼究竟怎樣才能夠使得自己變美呢?大家趕緊和小編一起來學學吧。

中醫美容養顏秘方 這15個秘方獻給你

　　1、每天當鬧鍾響起，你卻還想賴床的時候。用模糊的意識，將昨晚放在床邊的麵膜撕開，然後敷在臉上。敷個15分鍾，差不多也該起床了。而你的皮膚不僅會越來越好，當天上妝也會非常服帖。

　　2、不要打著減肥的旗號而不吃早餐，相反早餐一定要吃!造成是身體吸收營養的最佳時機，吃全麥麵包、和牛奶會讓你擁有好氣色。

　　3、每天隻要睜開眼睛我們就要記得防曬這一步。防曬不僅僅和美白相關，更重要的是還能抗衰老。

　　4、最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因為紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一並排出。

　　5、用綠茶替代可樂等碳酸飲料，超市買飲料時多看一眼卡路裏，也許你就會換一個選擇。多喝綠茶，降脂減肥和抗氧化抗老。

　　6、常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每周花一天隻吃素食，讓腸胃好好休息。

　　7、不要為了減肥不吃肉，幹巴巴、癟癟的、枯枯的女人絕對不會好看!想要瘦，多消耗就行!想要身材凹凸有致，建議一年四季穿塑身內衣。要記住，腰部曲線是女孩兒和大媽的分水嶺，一定要堅守住!

　　8、說起減肥，小編有個好方法要和大家分享下，那就是如果我們吃了含脂肪的食物，這時候立刻吃脫脂或低脂乳製品或鈣片，能夠避免脂肪被身體吸收。

中醫美容養顏秘方 這15個秘方獻給你

　　9、飯後喝一杯黑咖啡，可以很好的抑製食欲，並幫助你促進新陳代謝。

　　10、手部的護理是真的很重要!塗上護手霜後，將手侵入熱水中，幾分鍾後再重新擦幹手，再塗一層，這樣手會變得溫暖柔軟，可以很好的預防手部粗糙老化的作用。

　　11、幾乎每個女生都有脫發的困擾!尋找各種妙招，換各種洗發水，其實最好的護發方法是按摩。將手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心髒的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。

　　12、每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水平環轉頭的動作，並在生活中盡量保持抬頭挺胸的姿態，可消減頸間脂肪，並趕走雙下巴。

　　13、每晚護膚是給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩時千萬不能直上直下，而要用打圈的方法。

　　14、在經期結束的第一周內加強修複，這是內分泌的重建時刻，一定要吃飽睡好。反之，老化的速度會加倍。

　　15、相不相信很多美女看起來姿態很美，完全是對著鏡子練出來的!對著鏡子練習微笑，站姿，說話的神態......直到一切看起來都自然。要知道裝著裝著，你就成為了她本身。

　　以上為大家介紹了美容養顏秘方的相關知識，相信這對於愛美的女性來說有很大幫助。大家看了上述的15條可偷懶的美容小方法後，是不是發現要變美麗就是如此的簡單呢，大家趕緊行動起來吧!讓自己趕緊變漂亮吧!