女性保養7個小妙招讓你抵抗衰老

　　很多的女孩子都非常害怕寒冷，幹燥寒冷的氣候會讓我們的肌膚流失很多的水分，這也是很多愛美的美眉煩惱的事情!那麼女性朋友們該怎麼保持肌膚的年輕和美麗呢?

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女性保養7個小妙招讓你抵抗衰老

　　女性保養 7個小妙招永葆青春

　　一、麵部滋潤是關鍵

　　冬天的天氣較為幹燥，這對嬌嫩的肌膚而言是一個很大的挑戰，如果想保持麵部皮膚的柔軟滋潤，您需要做好補水工作。定期的臉部蒸汽滋潤和補水麵膜是皮膚保濕的不錯選擇，除了每天的日常護膚外，在時間充裕的周末您可以嚐試一下現在大熱的自然DIY護膚，準備好豆腐、蘇打水和燕麥片，將兩茶匙的豆腐用一茶匙的蘇打水攪拌混合，輔上燕麥片塗於麵部20分鍾，揭下麵膜後就可以發現肌膚由於充分的滋潤而變得水當當。

　　二、眼部護理很重要

　　眼部的美容護理通常要從睫毛開始，而最簡單的睫毛護理方法莫過於植物油了，植物油相較於其他專門的滋養液來說價格實惠，卻對睫毛滋潤有著意想不到的好效果。在塗抹植物油時可以在其中加入維生素A和維生素C，給脆弱的睫毛帶來更全麵的滋養。

　　如果在冬季您的眼睛會有腫脹的問題，則可以將鼠尾草、茴香、柑橘精油混合，用化妝棉敷在眼睛下方約十分鍾，這個惱人的問題就可以得到有效改善。

　　三、頸肩護理不能忘

　　頸部和肩部的護理是很容易被忽略的部分，但卻是展現女性特有柔韌魅力的關鍵。您可以選擇將橙子用果汁機攪碎，把橙子糊敷在頸部和肩部約15分鍾，用溫水洗去並塗上滋潤霜，專屬於您的頸肩護理就完成了。

　　四、指甲護理有妙招

　　海鹽、植物油、維生素A和檸檬汁，這些都是常見的生活材料，現在你隻需將它們混合塗抹於指甲上，就能在幹燥的冬天細致的嗬護您脆弱的指甲。

　　五、腿部護理別輕視

　　職場女性們別忘了放鬆每日受高跟鞋煎熬的腳部，適當的放鬆腳部並輕輕按摩，就可以舒緩腳部的壓力與損傷，有條件的女性可以嚐試用海鹽與草藥泡腳，或者用冰水或冰塊輕輕擦拭，當然，最後別忘了塗抹上滋潤的乳液。

女性保養7個小妙招讓你抵抗衰老

　　六、發質護理要仔細

　　冬季的寒風無時無刻不在傷害著我們脆弱的發絲，而怎麼樣才能保護好我們的一頭秀發呢?試試蜂蜜吧!將蜂蜜塗抹於秀發上並用毛巾包裹，就是一個滋潤度極高的發膜了，在等待20-30分鍾後將毛巾取下，用溫水洗去秀發上殘留的蜂蜜，簡單而有效的秀發護理就大功告成。

　　七、身體護理並不難

　　對於身體護理最重要的莫過於按摩了。用按摩油按摩全身可以有效放鬆身體、愉悅心靈，按摩可以幫助您重新恢複活力，讓您在冬天也時刻活力四射、光彩動人!

　　讓女人擁有健康身材的養生方法

　　1.享受運動

　　女人不要把運動想的那麼恐怖那麼累，找一個自己喜歡的運動方式，然後好好堅持下來，滿滿的去享受它，感受它帶給你身體的能量，這是一個和健康的健身和減壓方式。

　　2.不節食

　　減肥中的MM，總是利用節食這一方法，覺得自己那麼胖都是實物惹得禍，所以輕則控製早中晚的飲食質量，重則動不動就不吃中飯不吃晚飯之類的。其實這樣做一點作用都沒有，它們不僅會擾亂你的身體平衡，還可能會讓你染上各種疾病。

　　3.保證睡眠

　　充足的睡眠對女人來說相當重要，正所謂美容覺，就是需要女人要保證好睡眠，能不熬夜盡量不熬夜，睡眠起到的新陳代謝作用，可以排出體內毒素，讓身體更健康。

　　4.不要太克製飲食

　　不要拿減肥當成終身事業，減肥當然是要有，但是可以選對方法，那些你想吃又不敢吃的東西，你可以選擇適量去吃，人總是需要攝取不同的營養，太控製自己反而會適得其反。

　　5.一定要吃早餐

　　一日之計在於晨，早餐時一天中的第一餐，經過了漫長的一晚，身體早就迫不及待的想要得到營養補充，所以，早餐不僅要吃，還要吃好，這樣才能保證你一天充沛的精力和效率。

　　上文就是關於女性保養7個小妙招，你還有其他需要了解的嗎?我們擁有最全麵的生活知識，能幫到你就關注我們吧!